Acer2266 發表於 14-7-9 22:20 static/image/common/back.gif
http://acer2266.com/blog/?p=9758
第四天行程
http://acer2266.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/20140709_063453_thumb.jpg
你少了一雙鞋
http://www.bbqueen.com.tw/product_detail.jsp?prdId=84894
上次我穿了跑大陸，連走3小時，沒事~ {:9_573:}
超級美少女 發表於 14-7-9 22:40 static/image/common/back.gif
你少了一雙鞋
http://www.bbqueen.com.tw/product_detail.jsp?prdId=84894
三小時???
我們一天至少走兩倍時間 XD
本帖最後由 f29825604 於 14-7-10 09:19 編輯
Acer2266 發表於 14-7-10 08:11 static/image/common/back.gif
三小時???
我們一天至少走兩倍時間 XD水泡護理與治療
前腳掌水泡 前腳掌的水泡禍首可能是襪子或鞋墊。用潤滑劑或足粉就可以有效預防摩擦，換掉鞋墊也會有改善（因為鞋墊表面可能太粗糙）。在鞋墊上貼一片 ENGO 貼片即可有效的降低摩擦力。基礎水泡修護照以下步驟用，針排出水泡液： 1. 水泡周圍的皮膚先用酒精棉擦拭乾淨。
2. 針頭用火柴的火焰消毒過（避免沾到炭灰），用針刺二到四個洞，過程中，把針左右移動把洞口撐大，以防止閉合。不要開出一個大洞，免得後續跑步或健行時，水泡表皮剝離的機率增加。
3. 依照行進時腳部受力或地心引力的方向，決定刺破水泡的頂端、側面或底部，以便排出多餘的液體。一般來說是朝向腳的後方或外側。
4. 用手指施壓擠出水泡液後，用面紙吸走液體。
5. 繼續護理水泡前，先清潔乾燥皮膚。必須保留外層的死皮。不要讓水泡液重新填滿，這一點很重要。本章稍後會介紹水泡護理產品，可以用來來保護水泡。經常回頭再檢查一次水泡，有液體就再清掉。===========英雄偶像加油
http://acer2266.com/blog/?p=9827
今天的行程
期待明天和高手的見面會
大家晚安
環島第六天
就醬
環島第七天
繼續記錄下去
環島第八天 田尾 >> 西螺
今天走到西螺
和岳父碰面後
到斗六過夜
行程第九天
這邊看來都沒人來
如果沒有人回應
就暫時不貼了
Acer2266 發表於 14-7-14 21:22 static/image/common/back.gif
行程第九天
這邊看來都沒人來
老實說,
我都是從COCO這裡點連結,去看醫生大的行腳記錄的.
{:4_82:}
Evil 發表於 14-7-14 23:03 static/image/common/back.gif
老實說,
我都是從COCO這裡點連結,去看醫生大的行腳記錄的.
這麼激勵人心的活動當然要繼續貼阿 {:4_113:}
挖~~過雲林了~~~~
早點叫~~可以喝一杯嗎~~~@@
金子陵 發表於 14-7-15 15:05 static/image/common/back.gif
挖~~過雲林了~~~~
早點叫~~可以喝一杯嗎~~~@@
七刀
口曷
忄白
了
金老大好久沒和大家聊了
大家現在都在哪裡聊天阿
第十天了 好快
今天早早完成
等下可以睡個好覺
a大加油!
記得 別讓小哥哥熱過頭還有多喝水也可免除背的辛苦哈…..
也要注意午後雷雨 ………我是說咱們三鶯啦!{:4_164:}
總之一句話 祝旅途愉快{:4_209:}
@@
小弟小您二十幾歲叫老大有點折煞了
就到處混混~~
小酌幾杯~不傷大雅~
過了~就下次吧