我的情緒在期望和恐懼的區間震盪，常常感到希望無窮又覺得驚恐無比，夾雜著沮喪、悔恨等情緒，賺錢有限卻筋疲力盡；我開始意識到，不克服這種情緒落差，我遲早會彈性疲乏，絕對無法成為優秀的操盤手。
後來，我體會出，做股票很難做到「不以物喜，不以己悲」的境界，但可以控制情緒波動，股市雖然殘酷，卻不是一戰決生死的淘汰賽。如果我們把做股票當事業， 願意用一輩子的時間來探索，把事情想得長遠些，拉大格局，就比較不會在意一時的得失，畢竟每一回合的競技，都隻是我們成千上萬次比賽的其中一場。
天人交戰 賣出後最怕再漲
華爾街(Wall Street)中的「Wall」被形容是一座憂慮之牆(The wall of worry)，攀爬股市的憂慮之牆時，我們常陷入見好就收與續抱的天人交戰。
值得期待的股票，往往因害怕帳面由盈轉虧，或是無法抗拒獲利了結的誘惑，小賺就賣出，落袋為安後，鬆一口氣的感覺就是立即的獎賞；但股票賣出後，如果價格持續攀高，常令人懊惱不已，甚至失去理智奮不顧身地追高。
證券界有種說法：「股市中隻有兩種情緒──期待和恐懼。問題就出在，當我們應該恐懼時，卻一味的期待；而在應該期待時，卻又顯露出恐懼。」由於追求自尊的偏好和害怕後悔的心理，一般人想的是如何增加贏的次數，而不是提升贏的品質，傾向先賣掉賺錢的股票，留住賠錢的股票。就像投資心理學家樊恩．薩普博士所說，「逃避了賺錢的風險，而接受了賠錢的風險。」也就是說，一般人不敢賺大錢，所以隻能賺小錢；不想賠小錢，結果卻賠了大錢。
有位朋友告訴我，他曾在行情沒有太大波動的一年當中，用一百萬元賺了二百萬元，豈知在隨後一年的多頭市場中，三百萬元卻賠得隻剩二百萬元，他特別強調他不會放空。他描述：「當我資金累積到三百萬元，持股總數仍維持四檔，但由於每檔股票的金額變多了，當每支都跌到停損點，比如說跌個一成，賠錢的金額就是三倍，我常因此殺不下手；同樣地，每支股票隻要漲個一成，獲利也成為三倍，我常滿意地拔擋（跑掉）。」像他這樣的情況，就是「逃避了賺錢的風險，而接受了賠錢的風險」。
做股票最難的兩件事，一是處理賺錢的股票，另一則是處理賠錢的股票，而最高指導原則是避風險但不避利潤。我這位朋友曾經做得很好，卻在操作額度膨脹為三倍後，因心理因素亂了步調而反過來做，也就是對獲利設限，卻讓虧損不斷擴大。
他除了沒有嚴守操作紀律外，最大的問題在於格局不夠大。或許他潛意識裏想的不是如何賺三千萬或三億，而是如何保住那三百萬，所以他操作這三百萬資金時，還停留在一百萬元身價時的思維，這樣子怎麼能重新分配時間和資源來更上一層樓呢 !
減輕心理壓力的三大心法
一、不要太在乎輸贏
做股票時患得患失的壓力，不外乎來自於自己和別人。因此，除了不要拿有特殊用途的資金買股票、不羨慕別人賺錢外，我奉行以下三個原則。
1.不要用消費水準來衡量輸贏了多少：我曾在號子的貴賓室裏看過一位中實戶，他在每一回合的徵戰後，總愛嚷嚷：「又賺(賠)了一部賓士」，喊盤時他經常提醒旁人：「借過！借過！車子進進出出的，不要被撞到了。」根據我的觀察，把錢看得太重或是得失心太重的人，比較賠不起也比較情緒化，且大多會賠錢，即使能賺錢，格局也很有限。反觀優秀的操盤手交易時抱著遊戲的心情，比較不在乎輸贏，對他們而言，錢是用來得分的。
2.儘量不要告訴別人你買了什麼股票：要做到「不在乎別人對自己的看法」很難，但至少我們可以不張揚自己買了什麼股票，這樣即使賠錢，也隻有營業員知道，不會有人嘲笑你是「市場反指標」。大投機客維特‧倪德厚夫把股票投機比喻成性愛，他說：「貪心和肉慾經常是近親──性為人生助興，投機為人生提供養分。這兩種活動在私底下做，最能成功。」
要在股市賺錢本來難度就高，如果還想夾帶其他非財務方面的目的，例如藉著向人推薦股票做公關或證明自己的功力，常會加重自己的心理負擔。當我向別人推薦的股票失靈時，我恨不得自己有能力護盤，看盤時關註的全是那一檔股票，常因此忽略了市場的重大變化。
3.付出不要有所保留： 一般人限制自己隻能付出多少時間、隻能在股市中繳多少學費，喜歡追逐速食化的消息，不太願意學習乍看之下枯燥無味的東西，而且連學習上的付出都要計較投資報酬率。
通常有人問我：「如果我每天花兩個小時，多久可以學好技術分析？」這一類問題從表面上來看，好像是問，「最少要花多少時間？」其實更深入的意思是，他們想要確定在付出這段時間後，能不能保證學會。這樣一來，在「姑且一試」後，如果該方法不能如預期中的點石成金，他們將另闢蹊徑。
不管做什麼事，很難有人可以跟你保證什麼，但隻要方法正確，每一分一秒、每一塊錢的付出雖不能保證馬上回收，但一定不會白費；而且，在我們熱愛這個工作的大前提下，也可以勉強自己做一些不喜歡的配套事情，正如環法自由車賽常勝軍阿姆斯壯所說：「我曾經視跑步為畏途，但我還是必須堅持跑步，因為不是所有對你有益的事情，都會讓你感覺很好。」
二、挫折愈大，離成功愈近
我覺得踏進股市，首先要跨越的第一道心理門檻，就是要能願賭服輸、不怕輸，因為能輸才能贏。台灣障礙馬術的好手陳少曼、陳少喬拿下第四屆亞洲盃國際馬術錦標賽團體組的後冠後，電視台記者訪問她們，「從馬上摔下來不怕嗎？」她們異口同聲地說：「多摔幾次就不怕了!」這一對七十八年次、不怕摔的雙胞胎，就是國巨掌門人陳泰銘的掌上明珠。
做股票也一樣，如果剛入門時隻是小試身手，這樣即使受傷，也不會傷及筋骨。但我們的目的不隻是要讓自己習慣「摔下來」的感覺，還要學習如何降低「摔下來」的頻率，並把傷害程度降到最低。就像科斯托蘭尼曾說：「經歷足夠的失敗，才能在驚慌中不失去理智。」
「要把傷害降到最低」有賴風險管理和危機處理。風險管理就是事前規畫、事中演練，危機處理就是事後補救。風險管理強調把下註的風險控制在自己可以應付的範圍內，或提對自己有利事件發生的機率，並降低不利事件惡化的機率，但這有時候會造成我們畏首畏尾。尤其像我這種看好行情時，總是全力加碼、借足融資往前衝的人，形同把自己暴露於高風險之中，更須借重危機處理來補救。因為一旦誤判情勢，我手中已經沒有銀彈可以應變，所以我必須危機處理，迅速自市場抽回資金。
除了不能因為害怕失敗而未戰先怯，我們在失敗後如何自處也是一項難題。有的投資人一旦認為自己失敗，就會責怪自己，甚至全盤否定自己，不再像先前那麼努力，甚至半途而廢；也有的人失利時，因為拉不下臉而推卸責任。這些方式都無法找出問題所在，該如何面對失敗呢？減少摔下來的頻率，一旦看錯，迅速自市場抽回資金。
人們面對失敗時的防衛技巧，除了合理化、自責或推卸責任，不外乎和自己的過去或是拿別人做比較。拿別人做比較的方式，像是「好歹我賠錢的幅度比大盤跌幅小」，這種「比下有餘」的方式也能讓人從中獲得舒坦；但股票族如果老是愛跟別人相比，永遠也比不完，且會幹擾自己的操作節奏，甚至因為「比上不足」、「見不得人家好」，衝動地跟進漲幅已大的股票。我認為做股票就像練瑜珈，不必羨慕別人，我們要找到自己的步調，凡事隻跟自己作比較。
研究指出，「跟自己的過去做比較」的方式大部分是正面的。比如說，失敗時憶起自己曾經擁有的風光歲月來維持自我價值感，或以自己發跡前的一無所有來自我打氣。就像一位縱橫台股三十年，至今仍在市場活躍的名人，每逢巨大失敗，總是告訴周遭的人，「我當初是帶六萬元來股市的。」
民國八十一年一度破產我最大的挫敗在民國八十一年中秋節前夕，當我在電視上看到當時的多頭總司令翁大銘被收押，我真不敢相信自己的眼睛。那時我資產淨值兩百萬元，卻舉債買了超過一千萬元的股票，結果一連三天長黑，我破產了。我五年來賺的還不夠三天賠的，在「三十而立」的那一年，我的財產重新歸零，那幾天的感覺就像生了一場大病，全身虛弱，大跌第三天，我面臨融資追繳。
還好，我「輸」故我在，我從徹底的失敗中感受到真實的自我，從巨大的失望中清醒。我突發奇想：「我費盡心機，努力了五年，不過就賺這兩百萬。如果我的格局隻有如此，那這區區兩百萬元也沒有太大意義；如果我的格局不隻如此，當有一天我回想起今天的萬念俱灰，一定會覺得好笑。」有個念頭從模糊到清晰，彷彿有人在身邊點醒我，「你並不是真的一無所有啊！你在股市身經百戰，這些經驗是無價的！」思想轉為正面，貴人就出現了，我營業員的姐姐願意借錢幫我融資追繳。
幾年後，我認識了一位銀行界的高階主管，有一次聊起這段往事，他告訴我，當年何止我一個人破產，整個金融體系也是搖搖欲墜，連政府都擔心「蔡辰洲事件」重演。我講這些話的意思並不是要說，當股市大跌時，我們可以拿「要垮大家一起垮」、「別人傷得更重」來自我安慰；我要強調的是，當我們陷入股市泥淖而動彈不得時，我們所能做的就是把該做的功課做好，然後放輕鬆、保持清醒，讓其他使得上力的人去操心！
灰燼後重生 培養「大賺」膽識
「翁大銘風暴」是我從「小賺」到「大賺」的分水嶺，熬過以後，彷彿打了一劑預防針，從此不再那麼害怕賠錢，在股市失利時，我可以告訴自己：「以前那麼慘都熬過來了，現在有什麼好怕的？」
當大盤突然大跌，隻要我大跌前買進的股票比賣掉的股票表現優異，我就感到欣慰；當跌勢逐漸明朗，為了避免和現實脫節，我用「已經從市場抽回了多少資金」來穩定情緒。我覺得保留明天的購買力，比今天賣了什麼價位重要。畢竟「人是英雄，錢是膽」，留得青山在，不怕沒柴燒，這樣即使股價持續大跌，隻要資金回收得快，我們形同享有折扣優惠，購買力反而提昇了。
一再渡過難關，讓我越來越勇於面對更大的風險，賠錢時也越來越不會心疼，因為我有信心再把錢賺回來。我在股市最引以為傲的就是，自從民國八十一年起，在每次大跌之後，我都能在大跌後的下一個反彈中，把前一波大跌時賠的錢賺回來，我的獲利持續創新高。
三、格局要寬廣
當我在股市連戰皆捷，走在路上，我滿面春風，不時對周遭正忙著工作的人投以好奇的眼光，心想，「他們為什麼不去買股票？股票錢很好賺啊!」這種念頭一出現，通常意味著我在股市的好日子即將結束。一再經歷股市的兇險，我體會到為什麼美國人稱股市為人造峽谷，為什麼華爾街名言說，「股票市場是人類歷史上最偉大的發明，它讓驕傲的人全部自嘆弗如。」
就我聽過和看過的投資人中，凡事多一分感動、少一分抱怨的人比較能成功；他們成功後對自己的專業總能侃侃而談，對自己的成就卻總是輕描淡寫。就像大導演吳宇森談到好萊塢，他說：「我認識的影星中，越大牌的越謙虛！」
我所做過最愚蠢的事，就是和別人爭辯某支飆股是誰先發現的。我們這些愛爭辯的人都認為行情是他先點火的，就像每一隻驕傲的公雞，都認為太陽是牠叫出來的。即使是我率先發現了飆股，我再買也不過那麼幾張，又不敢抱太長，但某些悶不吭聲的先知先覺者，可能一買就是一大缸，又耐得住震盪。而且，就在我逞口舌之勇時，或許這些「聰明錢」又已經開始在物色下一檔股票了，這正應了一句順口溜： 「別人已經上太空，我們卻還在爭論該不該殺豬公。」
剛進入股市，我隻知道很多人害怕失敗，至於害怕成功的人，可能隻是極少數極端的例子。後來，我才發現害怕成功的人還大有人在，甚至我自己賺了一點錢後，曾經因為考量到要節稅太麻煩了，而放慢腳步。
成功的壓力主要來自於，一旦成功了，別人對你的期許也跟著提高了；也來自於一些立意良好、但似是而非的建言，比如說：「高處不勝寒」，「爬得越高、摔得越重」等。事實上，當我們攀上高峰，隻要保持戒心，不但不會摔下來，反而因為視野寬廣了、資源變多了，而會「強者更強」。而且，在累積資本的路上，隻要有實力，不管爬得多高，頂多是進三退一或進四退一。就像一支真正有實力的股票，大幅攀升後，可能隻拉回個兩三成，然後續創新高。
我慢慢走到對的道路。我覺得做股票一定要全力以赴才能賺到錢，既然我每天要花同樣一趟功夫，之前也已經投入那麼多心血，能多賺點，我何樂不為。我從沒想過在什麼時候高掛免戰牌，隻要對股市還有熱情，我就繼續走下去。
要在股海大贏就別小鼻子小眼睛
所謂：「眼界決定境界，定位決定地位。」隻想要在股市謀取生計或隻想賺點錢貼補家用的人，註定要陪公子讀書，成就一定有限。我想，如果一個人連對自己的未來都缺乏想像力，那對股價怎麼會有想像力呢！反觀，那些替自己設立很高標準，大膽挑戰自己極限的人，雖不一定會達成目標，但總有一定的成就。
就我所認識的股票族，他們在股市的斬獲，大致上呈現M型分配，不是賺很多錢，就是沒賺什麼錢或賠錢。對於後者而言，他們常是因為機會來臨時，隻看到眼前的利益，甚至害怕得而復失，因此該大賺而未賺。
在《新金融怪傑》一書中，催眠師建議投資人，「潛意識心靈必須隻相信一件事：賺錢是應該的。」我想，如果我們有方法、夠努力，更可以讓意識心靈和潛意識心靈一致地認為：我們值得賺很多錢；然後找機會透過實戰，漸進地讓自己適應更大額的輸贏，提升自己的格局。
股市是一個競技場，不過還好的是，這裏既?有肢體碰撞，也不必跟競爭者照面，甚至不用知道跟我們對作的人是何方神聖；而且股市永遠都開張，除非碰到罕見的暴漲或暴跌，隻要我們夠狠，都可以在一天內出清或買進我們想要買賣的股票。因此，不管賺賠，我們都可以過得自在一些。
失敗了，我們不必怕對手訕笑，不必找台階下，不必拉不下臉，痛定思痛後可以捲土重來；勝利了，我們不必對輸家感到抱歉，不必洋洋得意，不必擔心下次交易好運無以為繼，在短暫的歡欣鼓舞後再接再厲。對追求卓越的投資人來說，他們屢創新高的人生高峰，都不等於人生的顛峰。
發表於 11-10-15 13:59
提升卡
置頂卡
沉默卡
變色卡
千斤頂
顯身卡
~~~謝謝您
發表於 11-11-7 21:08
實戰的心裡層面更是重要魯