健康的頭皮 是幫助頭髮生長的重要關鍵！

期權~林ｕ莉

據調查...台灣每三位成人中就有一位擔心落髮量，你是其中之一嗎?

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每根頭髮生長狀況不一樣！

頭皮平均有10萬個毛囊，每個毛囊中的頭髮都有自己生命周期：從成長期(平均3-6年)進入到退化期(約2-5週)、休止期(約3個月)到頭髮掉落，完成一個生命週期，之後再回到成長期。因此一天掉落50-80根秀髮是因為正常休止其落髮，都屬正常現象。

我的落髮量可以改善嗎?

壓力緊張、賀爾蒙改變、不當節食或季節轉換等原因，可能造成落髮量的改變！一般異常落髮有兩種，一為暫時性落髮，常見有圓形禿(俗稱鬼剃頭)、產後落髮、壓力性落髮、藥物或疾病引起暫時落髮；只要造成落髮的原因消失，毛囊健康，正常而言頭髮還會再生長出來。另一類為不可逆性落髮，尤其是雄性禿，因為其雄性荷爾蒙轉化成二氫睪固酮 (DHT)，長期造成毛囊萎縮並且髮絲變細，使頭髮越來越脆弱。

健康的毛囊才能長出健康的頭髮！

處在生長期的毛囊，下端的毛乳頭因為密絡的微血管提供毛囊增殖生長所需的營養，使頭髮能從毛囊裡生長出來，健康強韌狀態滿分。因此，健康的毛囊，是幫助頭髮生長的重要關鍵！髮根有活力，頭髮自然更強壯！

掉髮迷思Q&A
Q：洗髮乳會造成掉髮?

A：洗髮乳的功能是清潔頭皮與秀髮，並不會對毛囊產生任何副作用。只要毛囊健康，毛髮還是會生長。

Q：常按摩頭皮，促進血液循環，可以減少掉髮?

A：毛囊需要足夠的血液養分供給才能長得好，但外力按摩與頭皮健康並無直接關聯，而且頭皮的血管網絡十分密集，並不適合猛力按摩。維持均衡營養的飲食，使頭皮血液養分足夠、毛囊健康清晰可見，才能幫助髮絲更強壯！

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