增強免疫力抗腸癌 醫師：多唱歌

樂樂

唱歌也是一種運動?
大家快去唱歌吧~
多唱歌可以提升免疫力唷!!

近年大腸直腸癌成為台灣人健康的頭號殺手，已連續5年蟬聯國人癌症排行榜第一名，而且許多病人發現罹患腸癌時，都已是第3甚至第4期，醫師建議患者，應持續能增強自身免疫力，才有辦法對抗癌症，讓腸癌治癒的機率提高。

雙和醫院內科部暨血液腫瘤科主任趙祖怡推薦多唱歌來提升免疫力。


雙和醫院內科部暨血液腫瘤科主任趙祖怡指出，罹患腸癌的人不必灰心，仍然有治癒的機會，千萬不要放棄，但是患者需要有均衡飲食、正面思考、規律運動，而最簡單且不必擔心造成運動傷害的運動，唱歌是不錯的選擇。
有些病人罹患轉移性的癌症後很快就死亡，但有些病人卻可以存活很久，與癌細胞戰鬥，甚至和平共存，除了患者本身的基因、癌細胞性質影響之外，趙主任表示，要想讓癌細胞數目可以被控制到最低，就是要靠自己身體的免疫力來控制腫瘤，如何增強免疫力，以下三大要點不妨跟著做。

增強免疫力　醫師推薦3要點
要增強免疫力，趙祖怡醫師指出，要營養均衡、正向思考，還有多多運動，但許多病人認為自己的身體不好，比如腰有毛病、腿會痛等，是否不適合做運動？唱歌其實是最佳運動，因為唱歌能使人心情愉快，而且唱歌時，會牽動肺部肌肉、腹部肌肉還有橫膈膜，如果加上跳舞，連四肢都能動一動。
1.均衡營養：糖分、蛋白質、脂肪三大營養，每日三餐都要均衡攝取。
2.持續運動：簡單唱唱歌，動動手腳，讓心情愉快又動到全身肌肉。
3.正面思考：保持心情愉快，才能常有正面的想法，積極對抗病魔。

免疫治療有突破　可望發展抗癌疫苗
趙主任更指出，除了提升病人的免疫力，一般民眾也可以開始關注癌症的免疫治療。近年台灣在癌症免疫治療方面大有進展，如黑色素瘤、肺癌、乳癌等常見癌症，有關治療性的疫苗都在發展中，預計很快就會有所突破。